Cẩn trọng bảo vệ sức khỏe trong mùa hè

Mùa hè, với thời tiết nắng nóng và đôi khi kèm mưa, là thời điểm thuận lợi cho nhiều loại bệnh phát triển, đặc biệt là các bệnh truyền nhiễm, bệnh đường tiêu hóa, bệnh ngoài da và các vấn đề sức khỏe liên quan đến nhiệt độ cao. 

DỄ BÙNG PHÁT BỆNH NGUY HIỂM

Thời tiết nắng nóng kéo dài khiến cơ thể dễ bị mất nước, dẫn đến tình trạng mệt mỏi, uể oải, hoa mắt, chóng mặt. Không những thế, nắng nóng còn là điều kiện để vi rút, vi khuẩn hoạt động cực mạnh, đe dọa rất lớn đến sức khỏe.

Cha mẹ đưa con đi tiêm ngừa các bệnh truyền nhiễm để bảo vệ sức khỏe.

Một số bệnh lý thường gặp khi thời tiết nắng nóng như: Hô hấp, tiêu hóa, tim mạch, đột quỵ, sỏi thận. Theo bác sĩ, khi thời tiết thay đổi đột ngột, cơ thể buộc phải thích nghi theo, chế độ ăn uống cũng thay đổi nên dễ mắc bệnh hơn. Nhiệt độ cũng làm cho thức ăn dễ bị hư hỏng nên với những đồ ăn không đảm bảo vệ sinh thì khi ăn vào sẽ gây rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy.

Thời tiết thay đổi thất thường ảnh hưởng trực tiếp đến hệ hô hấp, nhất là ở trẻ em và người cao tuổi, đặc biệt là những người đang mắc các bệnh mạn tính, sức đề kháng yếu. Nguyên nhân dẫn đến số lượng bệnh nhân mắc bệnh đường hô hấp gia tăng những ngày gần đây là do thời tiết nắng nóng cũng như vấn đề môi trường ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của người dân, là cơ hội để bệnh đường hô hấp và một số bệnh khác bùng phát.

Ngộ độc thức ăn, tiêu chảy cấp cũng rất dễ xảy ra khi nhiệt độ kéo dài ở mức 37 - 38 độ C. Ở điều kiện này, nấm mốc, vi khuẩn phát triển, khiến thức ăn mau hư hỏng và dễ bị hôi thiu hơn bình thường, nếu không cẩn thận sẽ bị ngộ độc thức ăn và tiêu chảy. Ngoài ra, khi nắng nóng, nhiều người sẽ tìm cách uống mọi loại nước nhằm thỏa cơn khát, do đó dễ uống phải các loại nước giải khát không rõ nguồn gốc đã bị nhiễm bẩn.

Bệnh lý về tim mạch cũng đáng quan tâm. Bệnh nhân có tiền sử tim mạch dễ trở nặng hơn hoặc không còn đáp ứng với điều trị thông thường. Các bệnh có thể gặp là cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực và tai biến mạch máu não.

Ở người lớn tuổi, nếu thay đổi nhiệt độ quá đột ngột từ nóng sang lạnh (do quá nóng, chạy nhanh vào phòng máy lạnh) làm các mạch máu co lại đột ngột, sẽ dẫn đến thiếu máu não, hoặc lên cơn nhồi máu cơ tim.

Trời quá nóng còn khiến đổ mồ hôi gây mất nước, nếu không uống đủ nước để bù lại, máu dễ bị cô đặc lại làm tăng gánh nặng cho tim và làm cho dòng máu lưu thông không lưu loát. Tình trạng này dễ khiến mạch máu bị ứ trệ và tắc nghẽn dòng máu gây nhiều biến chứng. Sỏi thận cũng là bệnh tiết niệu thường gặp trong thời tiết nắng nóng do các khoáng chất trong nước tiểu kết tinh.

Trong thời tiết nắng nóng, cơ thể dễ mất nước, làm tăng nồng độ khoáng chất trong nước tiểu, giúp sỏi có cơ hội hình thành cao hơn.

Đối với trẻ em, mùa hè cũng là thời gian sốt vi rút là bệnh hay gặp ở trẻ vào mùa hè. Trẻ thường sốt cao, đau mỏi người, đau đầu, có thể có triệu chứng của viêm đường hô hấp trên như: Hắt hơi, sổ mũi, ho. Trẻ có thể phát ban hay gặp nhất là do vi rút rubella sởi gây ra. Bệnh tay chân miệng cũng dễ lây lan thành dịch làm nhiều người mắc bệnh. Nếu không được chăm sóc và điều trị kịp thời thì  bệnh rất dễ biến chứng thành viêm não, dẫn đến tử vong ở trẻ.

Bên cạnh đó, sốt xuất huyết rất dễ bùng phát thành dịch do nhiệt độ nóng ẩm tạo điều kiện cho muỗi sinh sôi. Viêm màng não cũng là một dạng nhiễm trùng ở các lớp mô quanh não bộ và tủy sống, thường do vi khuẩn HIB, phế cầu, mô cầu hoặc do vi rút, nấm gây ra. Ngoài ra, rôm sảy cũng là bệnh lý gây khó chịu cho trẻ.

Do thời tiết nóng nực, gây nên hiện tượng nổi mụn nhọt, rôm sảy, các mẩn ngứa đỏ ở trẻ nhỏ và các trẻ sơ sinh. Trong khi trẻ không được chăm sóc tốt, đặc biệt là vấn đề vệ sinh ngoài da kém sẽ làm rôm sảy dễ phát triển thành mụn mủ có khi thành nhọt, có nguy cơ bị viêm da mạn tính, nặng hơn còn tiến triển thành viêm cầu thận cấp rất nguy hiểm.

PHÒNG BỆNH MÙA HÈ

Cách tốt nhất để phòng ngừa nắng nóng là uống đủ nước nhưng nên uống thành nhiều lần trong ngày, không nên uống quá nhiều trong một lần. Đem theo khăn mát lau cơ thể để phụ giúp cơ thể thải bớt nhiệt ra bên ngoài. Song song đó, nên ăn thức ăn mới nấu chín, không nên dự trữ thức ăn quá nhiều vì khó bảo quản, ăn nhiều rau xanh và trái cây.

Đối với trẻ em, phụ huynh cần nâng cao ý thức phòng ngừa bệnh mùa nắng nóng giúp bảo vệ sức khỏe cho trẻ. Tạo cho trẻ thói quen vệ sinh cá nhân tốt như rửa tay sạch sẽ đúng cách trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh, chơi đùa; ăn uống hợp vệ sinh; tạo môi trường sống trong lành và an toàn nhằm hạn chế sự lây nhiễm của các bệnh lý truyền nhiễm nguy hiểm.

Với những người mắc bệnh hô hấp, tim mạch nên đi khám bác sĩ thường xuyên hơn để được tư vấn và điều chỉnh liều lượng thuốc cho phù hợp. Đối với mọi người, khi sử dụng máy lạnh, các gia đình nên điều chỉnh ở nhiệt độ 27 - 28 độ C.

Tránh việc thay đổi nhiệt độ quá đột ngột từ nóng sang lạnh mà phải có từng bước từ từ, như từ ngoài nắng nóng bước vào nhà, thì rửa mặt bằng nước, hoặc lau bằng khăn ướt, rồi từ từ bước vào phòng máy lạnh.

Ngược lại, không nên đột ngột ra ngoài trời nắng khi đang ở trong phòng điều hòa nhiệt độ thấp. Trước khi ra ngoài trời, cần để cơ thể thích nghi với môi trường bên ngoài bằng cách tăng nhiệt độ điều hòa trong phòng hoặc ngồi nghỉ trong bóng mát. Hạn chế tối đa diện tích tiếp xúc của ánh nắng lên cơ thể, đặc biệt vùng vai gáy.

Để phòng ngừa bệnh đường hô hấp, đối với trẻ nhỏ cần được tiêm vắc xin ngừa cúm và phế cầu đầy đủ. Người lớn nên tiêm vắc xin phòng bệnh cúm mỗi năm 1 lần.

THỦY HÀ